SSJ Academy • Ostrów Wielkopolski
Zajęcia sportowe w Ostrowie Wielkopolskim
Gimnastyka, akrobatyka, Ninja/OCR i parkour dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Poziom ćwiczeń dopasowujemy do wieku, możliwości i doświadczenia uczestników.
Miejsce treningów: ul. Przymiejska 13, Ostrów Wielkopolski
Zajęcia dla dzieci i młodzieży
Uczymy prawidłowej techniki, dbamy o bezpieczeństwo i stopniowo zwiększamy poziom trudności. Trening łączy naukę nowych umiejętności z ruchem, zabawą i wyzwaniami dopasowanymi do grupy.
Gimnastyka i akrobatyka
Od przewrotów i stania na rękach po salta i bardziej zaawansowane elementy. Rozwijamy siłę, mobilność, równowagę, koordynację oraz kontrolę własnego ciała. Każdej umiejętności uczymy etapami, w bezpiecznej progresji.
Ninja / OCR / Parkour
Uczymy technik pokonywania przeszkód i budujemy sprawność potrzebną na torach Ninja oraz w biegach OCR. Ćwiczenia rozwijają chwyt, dynamikę, zwinność, szybkość reakcji i pewność ruchu. Wyzwania dopasowujemy do osób początkujących i zaawansowanych.
Grupy dopasowane do wieku
Program i tempo zajęć dostosowujemy do etapu rozwoju uczestników. Prowadzimy grupy:
4–6 lat
Pierwsze kroki w gimnastyce poprzez ruch i zabawę.
7–9 lat
Rozwój podstaw, koordynacji i pewności siebie.
10–13 lat
Nowe umiejętności i coraz bardziej wymagające wyzwania.
14+
Świadomy trening i rozwijanie wybranych umiejętności.
Zajęcia dla dorosłych i treningi personalne
Treningi grupowe dla dorosłych
Rozwijamy ogólną sprawność, siłę, wydolność, koordynację i jakość ruchu. Wplatamy elementy gimnastyczne, a poziom ćwiczeń dostosowujemy do każdej osoby — również bez wcześniejszego doświadczenia.
Treningi personalne
Indywidualna praca z trenerem może obejmować akrobatykę i naukę salt, trening prozdrowotny albo przygotowanie Ninja/OCR. Podczas zajęć cały obiekt pozostaje do Twojej dyspozycji — bez postronnych widzów.
Dołącz do zajęć w Ostrowie Wielkopolskim
Treningi odbywają się po wcześniejszym zapisaniu do odpowiedniej grupy lub ustaleniu terminu indywidualnego. Napisz do nas — pomożemy wybrać właściwe zajęcia i potwierdzimy dostępne miejsca.