SSJ Academy
Trening dopasowany do celu i poziomu
Budujemy sprawność, która przydaje się w sporcie i codziennym życiu.
Treningi grupowe dla dorosłych
Skupiamy się na rozwoju ogólnej sprawności: siły, wydolności, koordynacji i jakości ruchu. Wplatamy elementy gimnastyczne, a poziom ćwiczeń dostosowujemy indywidualnie, dzięki czemu możesz zacząć niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.
- rozwój siły i wydolności,
- lepsza koordynacja i kontrola ciała,
- elementy gimnastyki w bezpiecznej progresji,
- poziom dostosowany do każdej osoby.
Treningi personalne
Pracujesz sam na sam z trenerem posiadającym wieloletnie doświadczenie. Trening może obejmować akrobatykę i naukę salt, ćwiczenia prozdrowotne albo przygotowanie NINJA/OCR do biegów przeszkodowych, takich jak Runmageddon.
Podczas zajęć cały obiekt jest do Twojej dyspozycji — bez postronnych widzów. Korzystasz z siłowni oraz sprzętu do gimnastyki, akrobatyki i treningu NINJA.